Una mirada a la intimidad de la vida familiar

Este momento   de convivencia forzosa al interior de la vida familiar puede constituirse en un contexto de aprendizaje que permita, si así lo decido, revisar conductas al igual que obtener recursos de la propia familia para sobrellevar la convivencia estrecha y funcional dentro de ella.

Te invitamos a dar una mirada dentro de tu familia para crear momentos de interiorización y poder identificar Sentimientos y Recursos que permitan alcanzar o lograr una mejor convivencia. Esta pandemia puede ser una gran oportunidad de revisión y cambio en tu vida familiar.

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS que se pueden generar en este tiempo de pandemia al interior de tu familia:

• Irritabilidad
• Miedo
• Angustia
• Desesperanza
• Impotencia
• Tristeza
• Rabia
• Incertidumbre
• Desconfianza
• Abandono
• Aislamiento
• Ansiedad
• Impaciencia
• Violencia

Sugerencias y recursos que pueden contribuir a generar armonía y replantear la convivencia familiar:

Si nos proponemos mirar esta realidad con otros ojos, podemos percibir la convivencia familiar desde otra perspectiva, no quedarnos en la queja sino ver qué puedo hacer, ingeniarme a ver cómo hago las cosas de otra manera, asomarnos a la experiencia y aprender de ella como persona y como familia. Vivir más el presente, revaluar cosas, escuchar desde mi interior y asumirlo como una oportunidad de aprendizaje, de crecimiento, de ser mejor. Es un momento para despertar la conciencia, transformar pensamientos, experiencias y confiar más en mí y en los demás.

Los invitamos a revisar algunos RECURSOS con los que contamos para situarnos en nuestra realidad familiar:

• Los adultos son el sostén de la familia, deben informarse adecuadamente para protegerla.
• Hacer memoria de situaciones difíciles ya superadas, que nos han fortalecido.
• Usar el humor y la creatividad con el apoyo de los miembros de la familia.
• Organizar y colaborar en las tareas del hogar.
• Identificar habilidades de cada uno frente a las situaciones.
• Sustituir reclamos por pedidos.
• Formular preguntas para saber lo que otros necesitan de nosotros.
• Centrar la mirada en conductas positivas que podemos resaltar: colaboración, organización de tareas, respeto a los espacios de los demás, etc.
• Negociar acuerdos con respecto a espacios propios y compartidos.
• Tratar de utilizar todos los medios a nuestro alcance para mantener la calma y manejar la irritabilidad, el miedo, la angustia y si es necesario recurrir al sostén de adultos tanto dentro como fuera del sistema familiar.

Recuerda que en la familia comunicamos constantemente con la forma de expresarnos, los gestos, las miradas, la forma de ser y no solo hablando. No olvides que escuchar exige mirarte, oírte, atenderte y responderte.

Hacemos un llamado a la solidaridad con tu familia y con los demás, para que juntos podamos afrontar los desafíos del momento actual.

Compartimos contigo la Poesía de K.O’Meara

Y la gente se quedó en casa.

Y leyó libros y escuchó.

Y descanso y se ejercitó.

E hizo arte y jugo.

y aprendió nuevas formas de ser.

Y se detuvo.

Y escuchó más profundamente. Alguno meditaba.

Alguno rezaba. Alguno bailaba.

Alguno se encontró con su propia sombra.

Y la gente empezó a pensar de forma diferente.

Y la gente se curó.

Y en ausencia de personas que viven de manera ignorante.

Peligrosos.

Sin sentido y sin corazón.

Incluso la tierra comenzó a sanar.

Y cuando el peligro terminó.

Y la gente se encontró de nuevo.

Lloraron por los muertos.

Y tomaron nuevas decisiones.

Y soñaron nuevas visiones.

Y crearon nuevas formas de vida.

Y sanaron la tierra completamente.

Tal y como ellos fueron curados.

NUESTRA CASA es un gran recurso que tienes a tu disposición para acompañarte en este proceso de revisión y aprendizaje. Te ofrece atención virtual y tiene más de 20 años de experiencia en trabajo con familias y personas y un equipo profesional calificado.

¡Cuenta con nosotros!